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自分軸と他人軸とは?自分軸を手に入れてブレない自分になる方法!

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「自分軸」「他人軸」という言葉を意識したのは最近になってからです。自分軸で生きようとか、ブレない自分になろうとか・・。自分軸、他人軸という考え方について調べてみました。

また、調べてみると、一般的に、他人軸より自分軸で生きることが善しとされているようです。自分軸を手に入れてブレない自分になるとはどういうことでしょうか。

自分軸を手に入れてぶれない自分になる方法についても合わせて見ていきたいと思います。

自分軸な人・他人軸な人とは

そもそも自分軸な人、他人軸な人とはどんな人のことででしょう。

「自分軸な人」は
人が言う事や、耳に入った情報をそれなりに調べ、もしくは体験し、自分のフィルターを通して考えて、処理したり、発したりする。おかしいなと思ったら疑いの目を持って考える。

「他人軸な人」は、
人が言う事や、情報を鵜呑みにする。自分の考えより、自分より強い人や経験豊富と思われる人の考えの方を信じる。楽しそうな事や良さそうな事を素直に信じたり、流されたりし易い。

出典:https://crystallize.jp/

いろいろ調べた中で、こちらの定義が私の中ではもっともしっくりきました。

他人軸な人の特徴

「他人軸な人」は、他人の考えや価値観を基準に自分の言動を決めがちで、他人軸で生きていると、自分でなく、他人のさまざまな価値観に合わせることになるので、振り回されたり、ストレスになったりします。

  • 色んな人や物に依存しやすくなる
  • 何か見聞きすると、感化されたり、影響されやすい
  • 情報に振り回されやすい
  • 影響力のある人の言葉を鵜呑みにしたり、その人の言う通りにしないと不安になる

自分は人生の目的はコレ!これを極める!という、自分軸がないために、要らないことにお金と時間と労力をつかってしまいがちです。

自分軸な人の特徴

一方「自分軸な人」は、他人に左右されることなく、自分の心の声に従って考え行動するので、自分らしく生きている実感が得やすいという特徴があります。

自己肯定感が高く、確固たる自信を持っているように思います。

  • 情報は情報として、自分の考え、経験から判断することができる
  • 自分を持っていて、自分の意思表示ができるので、人の話も一旦受け入れられる
  • 自分らしく生きている実感が持てる
  • ストレスに感じることが少ない

自己肯定感が高く、自分の中で、必要なもの必要なことの判断をするので、無駄なお金、時間、労力をつかわずに済み、ますます自分らしく生きられるという好循環に身をおくことができます。

自分軸を手に入れてブレない自分になる方法とは?

自分の人生で優先したいことを決める

どうなりたいか、何がしたいか、何がほしいかなど、自分の人生で優先したいことはなにかを決めること、見つめ直すことで、自分軸がはっきりしてきます。

人生の目的はなにか、その目的を叶えるための大きな目標、目先の目標はなにかを決めることで、そこへ向かってブレない自分軸を持つことができるようになります。

自分の人生でどんな人と関わりたいかの答えを見つける

自分の人生で関わっていきたい人の優先順位を決めることで、人間関係の無用な悩みから解放されます。逆に、人に依存する人、人をコントロールしてくる人から遠ざかることも自分軸を手に入れる大切なポイントです。

自分の人生でやり甲斐、生きがい、ミッションを感じる仕事はなにかを考える

働いていて、一番幸せだと感じることは何か、或いは、一番幸せだと感じられる仕事は何かの答えを見つけ、それ以外のことはできるだけ排除すること、仕事上の悩みや職場での無用な人間関係からできるだけ遠ざかることで仕事上でもブレない自分を手に入れましょう。

自己肯定感を高め自信を持つ

自分軸を持つために最も重要な「自信」。自己肯定感をあげると心に余裕ができ自信も湧いてきます。

自信には、スキル・知識・経験は関係ないということを腑に落とすことも重要です。成功者といわれる人は、自信に満ちあふれていますよね。そして、その自信は、意外にも「根拠のない自信」でいいんです。

スキル・知識・経験から自信を持とうとすると、いつまでたっても確固たる自信になりません。ただただ、自分を信じる!この根拠のない絶対的な自信こそ、ブレない自分軸になるのです。

まとめ

自分軸で行動すること、自分軸で発信することには、力強さと一貫性が宿り、相手の感情に響くものだと思います。

自分軸はもちろん頑固やマイペース、人の話を聞き入れない人とは違います。自分の軸をしっかり持っていればこそ、相手の話を受け止め、自信を持って自分の意見や思いを伝えることもできます。

自己肯定感を高めて、自分に自信を持つこと。なにより自分を信じること。これが他人からマイナスの影響を受けずに、自分らしく生きることに通じているのだと思います。

今後を考える

これからの時代、なんとなく過ごしているだけでは苦しくなるばかり。情報に翻弄されていては、いつまでたってもストレスから逃れられず自分らしく生きづらくなるばかりです。

何かしら手を打たないと、と漠然と感じている人も増えています。

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